Hvordan unngå destruktive konflikter i ferien, tips til hvordan du kan holde deg rolig i pressede situasjoner.

➡️Det å unngå konflikter i nære forhold er umulig, men man kan unngå at konflikten blir ødeleggende. Dette er en smal sak når man er mett, glad og uthvilt, men når man er sliten, sulten, ungene skriker og det er kø herfra til Kristiansand, er det lett å si noe sårende, kritisere på en nedbrytende måte eller bare bli kald og avvisende, typiske ting som kan starte en destruktiv konflikt. Det er med andre ord kjekt å styre utenom, men hvordan gjør man det?
___
➡️Et tips til å unngå disse sinte kommentarene, er å bli kjent med egne negative filtre. Forgjengeren til mange destruktive konflikter er nemlig tolkningen av den andre personen. Jeg kaller dette negative filter siden det er som et filter som gjør at du ser den andre i utelukkende negativt lys.
____
➡️For eksempel: Vanligvis tenker du på kona di som hjelpsom og snill, men når du sitter i bilkø, med skrikende barn i baksetet og hun bare glor på mobilen sin, så kommer tanker om at hun er ego og ikke bryr seg om ungene. Det er når dette negative filteret slår inn at vi er mest tilbøyelige til å si noe kjipt til partneren vår. Gulpe opp en sarkastisk frase om mobilbruk, når kona egentlig bare sjekker GPSen og sørger for at dere havner i Kristiansand og ikke Byglandsfjord
____
➡️Trikset er å bli kjent med ens egne negative filter sånn at man kan gjenkjenne de FØR man handler på de. Når du blir sint på partneren din, hva tenker du om den? Hvilke negative egenskaper og motiver tilskriver du den?
___
➡️Hvis du klarer å bli pro på å kjenne igjen disse når de kommer, og deretter sette i bremsen før du handler på de, vil du kunne stoppe mange destruktive krangler. Det gir deg også litt tid til å tenke igjennom hva problemet egentlig er, samt finne en fornuftig måte å si det til partneren din på uten at det blir ødeleggende for dere.
__
➡️Dette er et tips som funker for noen, men ikke alle, bare la det være om det ikke passer for deg. Der er i øvrig en fortsettelse av bloggserien "how to be a great camping buddy", så sjekk gjerne ut bloggen for mere tips.