Om Psykolog med sovepose
Psykolog med sovepose er en psykologiblogg som driftes av Johanne Refseth, en uteelskende psykolog med stort hjerte for fagformidling.
Formålet med Psykolog med sovepose er to ting: inspirere til friluftsliv og formidle lett forståelig, lett anvendelig psykologi. Her kan du finne råd og innlegg om alt fra hvorfor du kan bli syk av følelser, hva det er som er så bra med å bli skuffa, til tips og triks til å komme over angsten for å sove ute. I tillegg finner du innlegg om utelivet, der alt fra utesoving om vinteren, mer eller mindre vellykede hengekøyeturer og teltliv med barn omtales.
Psykolog med sovepose er en svært populær instagram med rundt 40 000 følgere. I 2020 fikk den Åsa Gruda Skards pris for popularisering av psykologisk kunnskap fra Norsk Psykologforening. Den har også vært nominert til Årets villmarking i 2020 og Årets turjente i 2017, 2018 og 2019.
Ut over dette er profilen hyppig brukt både i TV, radio og i landets små og store aviser. Refseth skriver også bok der egne naturopplevelser flettes sammen med psykologien i en selvhjelpsbok om følelser, hvordan vi unngår følelser og hvordan vi kommer tilbake i kontakt med oss selv igjen.
Refseth holder også foredrag, driver workshops, deltar i debatter, tv program og podcasts. Videre har hun privatklinikk i Oslo sentrum der hun tilbyr individualterapi.