Media & utgivelser
Fra arkivet
NRK-TV
Monsen og
Nasjonalparkene
Johanne S. Refseth er gjest når Lars Monsen utforsker naturens betydning for ro, restitusjon og psykisk helse.
Radio
Å leve sakte
Nyhetsmorgen juni 2026
Podkast
Drivkraft
Kjærlighetssorg fikk psykologen til å begynne å sove ute i naturen. Nå driver hun instagramkontoen "psykolog med sovepose", som har over 90 000 følgere.
NRK-TV
Singelgåten
I Singelgåten på NRK var Johanne seriens psykologiske fagprofil. Hun satte ord på følelsene, relasjonene og de psykologiske mekanismene som kom til uttrykk underveis.
Artikkel
Er du sliten og lei av livet? Kanskje står du fast i en «funksjonell frys»
Psykolog med råd til alle kvinner som går inn i sommeren med en skuffelse over at energien og det gode humøret uteblir, som kanskje har smerter i kroppen de ikke vet hvor kommer fra: - Det som har effekt, er dette.
Kronikk
Bli mer skuffa
Vi får stadig høre at vi ikke må håpe for mye. Men kanskje det er akkurat det vi bør gjøre.
Portrett
Psykolog Johanne Refseth trengte å kjenne at hun taklet livet igjen. Mestringsfølelsen fikk hun i naturen.
Johanne Refseth tror på naturen som plattform for bedre psykisk helse. – Å være ute i naturen kan gi en ro og tilstedeværelse vi ofte mangler i våre travle liv, sier hun.
Podkast
Noen ganger må man fly aleine
Hva skjer når en fugl kommer bort fra flokken sin? Psykologen, kjent for friluftsliv og sovepose, deler et dikt som både er sårt og vanskelig, men som også kan gi styrke. For ønsket om å få være seg selv - samtidig som man er akseptert av flokken - kan være en vanskelig balansegang. Ukas dikt er «Einsamflygar» av Halldis Moren Vesaas
Monsen podkast
Den natta holdt jeg på å daue
«Psykolog med sovepose» Johanne Refseth om det nye livet etter første natta ute alene. Lars om hvorfor han hoppa fra femtenmeteren.
Portrett
Psykolog Johanne Refseth: – Folk er lei av å levere på topp
Alle bør være mer ærlige og ikke legge skjul på at livet av og til er vanskelig, mener psykolog Johanne Refseth (38). Foto: Stein J. Bjørge
Artikkel
Johanne Refseth gir deg et kræsjkurs i terapi: – Egentlig er psykologi veldig enkelt
Johanne Refseth er hekta på frihet, solnedganger og fjelltopper. Som psykolog merker hun at noe av det hun prøver å få til i terapirommet, skjer av seg selv i naturen. Derfor skrev hun bok, og på kort tid ble den en bestselger.
Artikkel
– Når ble utseende viktigere enn evnen til å forstå andre mennesker?
– Er det virkelig viktigere at du har en glatt panne, enn at barnet ditt kan lese deg? spør psykolog Johanne Refseth. Hun forklarer hvordan botox går utover folks evne til å forstå egne og andres følelser.
Kronikk
Småpraten som forsvant
Nå kan du gå en hel dag i norske byer uten å snakke med et menneske.
Debattinnlegg
Ikke bær andres skam
Dette er til deg som har blitt utsatt for vold, mobbing, utroskap, overgrep eller andre overtramp.
Artikkel
– Følelser blir mer tilgjengelige i naturen
Ute i marka fant Johanne Refseth mestringsfølelse og en ny trygghet i seg selv. Psykologen mener naturen gir oss den roen vi trenger for å komme i kontakt med følelsene våre.
Nitimen NRK
Psykolog i sovepose og naturen
Innslag Nitimen NRK
EKKO podkast
Psykolog med sovepose
For drøyt tre år siden ante hun ikke hvordan hun skulle sette opp et telt, men nå sover hun ofte ute i skogen. Johanne Refseth er psykologen med sovepose som deler ut både turtriks og psykologiråd gratis på nettet på fritiden, til dem som vil ha. Og det er det tusenvis som vil.
mP3klubben
Psykolog med sovepose
Psykologi burde vært allemannseie
