31. desember 2018

Godt nyttår

Det finnes skitår og det finnes skikkelig bra år, og 2018 har vært i sistnevnte kategori. Det er selvfølgelig vanskelig å slå, når man avslutter året med å få verdens vakreste datter på julaften. Det at det også har vært utrolig mange fine turopplevelser, helt fra alle de korte nærturene i Oslomarka til eventyret i Anarjohka med @mariabacusyang .
_____
Når man i tillegg får være i media og snakke om psykologi og friluftsliv, samt skrive bok om det man brenner mest for, da er livet ganske kjekt. Ønsker alle et godt nytt år og håper 2019 blir et spennende år, denne gangen med baby på tur.

Nyeste innlegg

Den billigste veien til litt bedre helse (og nei, det er ikke jogging)

Det er ikke mer komplisert enn det: Følelser er signaler som skal oppleves, og kroppen skal jobbe for å holde de nede. Den jobbingen koster deg dyrt både fysisk og mentalt. Det vil si at ved å bli bedre til å merke følelsene i stedet for å la muskelspenningen holde den nede, kan du faktisk få det overraskende mye bedre.

Les mer
Den livsforandrende magien i å kunne si "nei". Del 2. I bloggposten om quickfixen du ikke visst at fantes.

Vi sier ikke nei fordi vi ikke er helt klar over at vi har et valg. Eksempel: Vi gjør det som er «vanlig» uten å tenke over om det er det vi vil. Eller vi sier ja, fordi det gir indre uro, overdreven grubling, negative tanker og lignende, når vi sier nei.

Les mer
Når du har angst fordi du sier NEI, alt for lite. En bloggpost om quickfixen du ikke visste fantes.

Faktum er at et uskyldig ja til noe du ikke vil, er et nei til det du egentlig har lyst til.

Les mer
Psykolog med sovepose
Copyright © DalsveenWeb
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram