Til ungdommen, en treposters rant om lykke, følelsespress og ungdommen nå til dags (del 3).

(sponsa jakke) Hvordan bli lykkelig (den kompliserte versjonen) . Tredje del i bloggserien "Til ungdommen". _
___
🌲Som sagt har jeg sittet sammen med @janvillard og @haakonhaugsboe og lagd en episode med podcasten @oppdrift_pod og der kom vi til å diskutere ungdom, hvilket gjorde at jeg måtte lage et par blogginnlegg om ungdommen nå til dags.
___
🌲De to første postene handlet grovt sett om at det å være ung er hardt og at det er ok å prioritere. Denne posten tenkte jeg skulle handle om lykke. Mange unge jeg snakker med føler press på å være lykkelige i en periode av livet som egentlig er ganske hard (se første post). Poenget mitt her var at det er helt ok å ikke ha det så bra når man er ung, men hvis man uansett ønsker å lage et godt liv for seg selv kan vi jo prate litt om hva som egentlig skaper lykke sånn på lang sikt.
____
🌲Vi (og med vi mener jeg noen nerder i USA) har nemlig forsket på lykkelige mennesker og hva de har i livet sitt, og en viktig ting er å gjøre noe meningsfylt for andre. Jepp, rett og slett være til hjelp og støtte for medmenneskene dine. Og nei, du trenger ikke gi opp regnskapsførerdrømmen din og slenge deg på telefonen til Leger uten grenser, det er ikke så komplisert.
____
🌲Trikset er nemlig at DU skal føle at du er til hjelp for andre. Og så lenge du gjør noe du opplever som meningsfylt, enten det er å hjelpe skjelvende psykologer med selvangivelsen, trene lilleputtlaget eller vaksinerer småtasser i flyktningeleirer, ja da er det større sjanse for at du vil føle deg lykkelig i livet.
____
🌲Jeg synes dette funnet sier noe utrolig kult om menneskene, nemlig at vi på et eller annet nivå er gearet til å være greie med hverandre. Og hvorfor ikke? Vi har tilbrakt storparten av utviklingen vår i mindre grupper der vi er 100% avhengige av at de vi har rundt oss er greie og de er avhengige av at vi er greie med dem.
___
🌲Så, om du er ung (eller eldre), ikke nødvendigvis føler deg så bra akkurat nå, men gjerne vil legge i ovnen til et godt liv, så sørg for at du gjør noe som du opplever er meningsfylt for andre.
____
Vil du lese litt mer om dette, så sjekk ut PERMA modellen til Seigliman.

Siste blogginnlegg

Når angst kommer av praktiske, ikke psykiske problemer.

Historien om hvordan min kaotiske, kreative, kronisk forsinka storebror, fikk styr på livet sitt. En liten tekst om når det å miste overblikket, glemme ting og utsette ting kan gi stress og uro. Eller sagt litt mer forståelig: Når stress og angst kommer av praktiske, ikke psykiske problemer.  Mange sliter med uro og stress fordi […]

Les mer
Hvor dyr blir egentlig denne nedbyggingen av villmarka vår, en oppsummering av hvor helsikes selvmotsigende det som skjer nå er.

Hvor dyr blir egentlig denne nedbyggingen av villmarka vår, en oppsummering av hvor helsikes selvmotsigende det som skjer nå er(obs: er du følsom på hissige innlegg så er dette et godt sted å slutte å lese). Bilde er av Maria Bacus _ Villmarka vår forsvinner i forrykende tempo, et hyttefelt her, en eventyrskog der, et blinkende […]

Les mer
Hvorfor du kan føle deg deprimert akkurat nå

Hvorfor du kan føle deg deprimert akkurat nå. En bloggpost til alle de som har kjent at humøret har dalt etter koronaen kom. _ Mange samtaler jeg har hatt i det siste har handlet om isolasjon og hvordan vi på tross av å være både trygge, mette og varme, blir triste i den situasjonen mange […]

Les mer
Psykolog med sovepose
Copyright © DalsveenWeb
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram