Hvordan det å undertrykke følelser kan påvirke din evne til å tenke, huske og oppfatte ting, del 6. Avslutning

➡️Hvordan det å undertrykke følelser kan påvirke din evne til å tenke, huske og oppfatte ting, del 6. Avslutning
____
➡️Kort oppsummert er det altså sånn at kroppen kan få en angstreaksjon når følelser aktiveres. En av de tingene som kan skje da, er at hodet skrur seg av. Når dette skjer merker man ikke at man har en følelsesaktivering, i stedet opplever man symptomer som svimmelhet, dotter i ørene, synsproblemer, konsentrasjonsproblemer, at man «mister tråden», ikke husker hva man snakket om eller lignende.
____
➡️I de foregående 5 poster har jeg snakket om hva følelser er, hva som skjer når hodet skrur seg av når følelser aktiveres, samt hvilke ting man kan gjøre selv når dette skjer. Denne posten tenkte jeg å avslutte ved å snakke litt om dette med å få hjelp. Det er nemlig sånn at det kan være ganske krevende å få bukt med disse symptomene på egenhånd. For noen funker det veldig bra, for andre blir det bare kaos.
____
➡️Hvis man strever mye med sånne symptomer og synes det går ut over det livet man prøver å leve, kan være en god ide å få hjelp. Det er nemlig litt spesielt i tilfeller der man får problemer med hodet, siden det er hodet som skal hjelpe en å få angsten ned og man har da forstyrrelser i nettopp det organe. Det er litt som å måtte kjøre til bilverkstedet med en bil som ikke starter, det man skal bruke for å komme seg dit er nettopp det som ikke virker.
Det handler altså ikke om at man ikke får til eller ikke gjør det bra nok, det er bare en situasjon der selvhjelp kan være utrolig vanskelig rett og slett fordi redskapet ikke er tilgjengelig.
____
➡️Avslutningsvis vil jeg bare si takk til alle dere fine folk som skriver meldinger og takker for disse innleggene, det er utrolig koselig og inspirerende å få så mye bra feedback. Dere er bare gull hele gjengen!
___
Riktig god turhelg 🌲🌲🌲

Siste blogginnlegg

Hvor dyr blir egentlig denne nedbyggingen av villmarka vår, en oppsummering av hvor helsikes selvmotsigende det som skjer nå er.

Hvor dyr blir egentlig denne nedbyggingen av villmarka vår, en oppsummering av hvor helsikes selvmotsigende det som skjer nå er(obs: er du følsom på hissige innlegg så er dette et godt sted å slutte å lese). Bilde er av Maria Bacus _ Villmarka vår forsvinner i forrykende tempo, et hyttefelt her, en eventyrskog der, et blinkende […]

Les mer
Hvorfor du kan føle deg deprimert akkurat nå

Hvorfor du kan føle deg deprimert akkurat nå. En bloggpost til alle de som har kjent at humøret har dalt etter koronaen kom. _ Mange samtaler jeg har hatt i det siste har handlet om isolasjon og hvordan vi på tross av å være både trygge, mette og varme, blir triste i den situasjonen mange […]

Les mer
Hvorfor følelsesverden er den eneste plassen der du kan få både i pose og sekk

Hvorfor følelsesverden er den eneste plassen i livet der du kan få både i pose og sekk, en bloggpost om hvorfor du skal ha litt mer takhøyde i følelseslivet ditt. 📸 @wilderness_mariabacus___Hvis jeg skal si èn eneste ting jeg ser folk sliter med, så er det det å ha mange følelser samtidig. Det er som vi […]

Les mer
Psykolog med sovepose
Copyright © DalsveenWeb
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram