Hvordan det å undertrykke følelser kan påvirke din evne til å tenke, huske og oppfatte ting, del 6. Avslutning

➡️Hvordan det å undertrykke følelser kan påvirke din evne til å tenke, huske og oppfatte ting, del 6. Avslutning
____
➡️Kort oppsummert er det altså sånn at kroppen kan få en angstreaksjon når følelser aktiveres. En av de tingene som kan skje da, er at hodet skrur seg av. Når dette skjer merker man ikke at man har en følelsesaktivering, i stedet opplever man symptomer som svimmelhet, dotter i ørene, synsproblemer, konsentrasjonsproblemer, at man «mister tråden», ikke husker hva man snakket om eller lignende.
____
➡️I de foregående 5 poster har jeg snakket om hva følelser er, hva som skjer når hodet skrur seg av når følelser aktiveres, samt hvilke ting man kan gjøre selv når dette skjer. Denne posten tenkte jeg å avslutte ved å snakke litt om dette med å få hjelp. Det er nemlig sånn at det kan være ganske krevende å få bukt med disse symptomene på egenhånd. For noen funker det veldig bra, for andre blir det bare kaos.
____
➡️Hvis man strever mye med sånne symptomer og synes det går ut over det livet man prøver å leve, kan være en god ide å få hjelp. Det er nemlig litt spesielt i tilfeller der man får problemer med hodet, siden det er hodet som skal hjelpe en å få angsten ned og man har da forstyrrelser i nettopp det organe. Det er litt som å måtte kjøre til bilverkstedet med en bil som ikke starter, det man skal bruke for å komme seg dit er nettopp det som ikke virker.
Det handler altså ikke om at man ikke får til eller ikke gjør det bra nok, det er bare en situasjon der selvhjelp kan være utrolig vanskelig rett og slett fordi redskapet ikke er tilgjengelig.
____
➡️Avslutningsvis vil jeg bare si takk til alle dere fine folk som skriver meldinger og takker for disse innleggene, det er utrolig koselig og inspirerende å få så mye bra feedback. Dere er bare gull hele gjengen!
___
Riktig god turhelg 🌲🌲🌲

Siste blogginnlegg

Markus lærte først å lese i 7. klasse, nå jobber han på Harvard.

Ettersom tiden gikk skjønte jeg at å lese en bok for Markus ikke hadde noe med innholdet å gjøre. En bok var en krig som skulle vinnes, en krig han hadde kjempet siden han startet på skolen.

Les mer
Markus lærte først å lese i 7. klasse, nå jobber han på Harvard.

Ettersom tiden gikk skjønte jeg at å lese en bok for Markus ikke hadde noe med innholdet å gjøre. En bok var en krig som skulle vinnes, en krig han hadde kjempet siden han startet på skolen.

Les mer
Hvorfor skal man sove ute alene?

Hvorfor skal man sove ute alene? En bloggpost om magien i aleneturen og hvorfor det er verdt en innsats å venne seg til å være bare seg selv på tur.

Les mer
Psykolog med sovepose
Copyright © DalsveenWeb
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram