Hvordan det å undertrykke følelser kan påvirke evnen til å tenke, huske og oppfatte ting (del 1).

Hvordan det å undertrykke følelser kan påvirke evnen til å tenke, huske og oppfatte ting, en serie bloggposter om hvordan undertrykkelse av følelser kan gå ut over helsen din. Sjekk gjerne ut tidligere bloggserier om mageproblemer og muskelspenning, link i story.
____
➡Noen personer har en indre prosess der sterke følelser gjør at hodet «skrur seg av» veldig plutselig. Det vil si at man ikke kan føle følelsene fordi hodet slutter å fungere som det skal. Dette viser seg typisk som forbigående konsentrasjonsproblemer, blackout, hukommelsesproblemer, svimmelhet eller følelse av å bli helt slapp i kroppen.
_____
➡️Som regel er opplever man bare en eller to av disse symptomene. For eksempel at man plutselig ikke husker hva man snakket om eller at man brått blir veldig svimmel.
_____
➡️Symptomene kommer i forbindelse med at man får sterke følelser aktivert. Mange har opplevd det når de har hatt store kriser i livet, som sykdom i nærmeste familie, brudd med partner, dødsfall eller lignende. Symptomene vil da ofte vare over noe tid, for eksempel ved at man føler seg uklar i hodet i en periode.
____
➡️Andre opplever at symptomene kommer litt mer akutt, for eksempel om man må holde øyekontakt med noen over tid, svare på vanskelige spørsmål eller er i situasjoner som vekker mye følelser. Typisk vil man da oppleve at man plutselig ikke husker hva man snakket om, blir «blank» i hodet, får forbigående svimmelhet eller lignende. Dette går gjerne bort igjen når man er ute av situasjonen. 
_____
➡️I de følgende postene kommer jeg til å forklare hvordan det å holde følelser nede kan skape disse symptomene. Det er imidlertid litt vanskelig å få pratet om dette uten å ta en liten intro til hva følelser er, og hva angst for følelser betyr. Den nesten posten vil derfor handle om dette, mens den tredje vil være om løsningen på problemet. 
____
➡Avslutningsvis vil jeg nevne at jeg snakker om medisinsk uforklarlige symptomer, altså plagsomme symptomer uten en medisinsk årsak. Dersom du opplever fysiske symptomer som er bekymringsverdige så må du alltid oppsøke lege og få undersøkt disse først før du kikker på de alternative løsningene.99 u

Siste blogginnlegg

Hvorfor skal man sove ute alene?

Hvorfor skal man sove ute alene? En bloggpost om magien i aleneturen og hvorfor det er verdt en innsats å venne seg til å være bare seg selv på tur.

Les mer
Ødelegger instagram friluftslivet ditt? En bloggpost om hvorfor du skal tenkte deg god om før du jakter likes i sommer.

Jeg er en instagramveteran, dvs en som har driftet en stor konto lenge. Vi er som skraphaugen i Fraglene, gamle, rare vesner som kan fortelle eventyr om den gangen algoritmen var avhengig av at du postet to ganger om dagen. _Da jeg startet i 2015 var insta en gave. Jeg traff likesinnede, fikk inspirasjon og lærte […]

Les mer
Når utelivet føles som bortebane. En bloggpost til alle de som ikke drar ut fordi det bare føles for fjernt.

(Sponsa klær) Når utelivet føles som bortebane. En bloggpost til alle de som ikke drar ut fordi det bare føles for fjernt. _For en måneds tid siden var jeg med @linawage på hennes første utenatt. Det høres kanskje ikke så stort ut, men det var det. Lina er kanskje den personen i verden som jeg har følt meg […]

Les mer
Psykolog med sovepose
Copyright © DalsveenWeb
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram