Hvordan det å undertrykke følelser kan påvirke evnen til å tenke, huske og oppfatte ting (del 1).

Hvordan det å undertrykke følelser kan påvirke evnen til å tenke, huske og oppfatte ting, en serie bloggposter om hvordan undertrykkelse av følelser kan gå ut over helsen din. Sjekk gjerne ut tidligere bloggserier om mageproblemer og muskelspenning, link i story.
____
➡Noen personer har en indre prosess der sterke følelser gjør at hodet «skrur seg av» veldig plutselig. Det vil si at man ikke kan føle følelsene fordi hodet slutter å fungere som det skal. Dette viser seg typisk som forbigående konsentrasjonsproblemer, blackout, hukommelsesproblemer, svimmelhet eller følelse av å bli helt slapp i kroppen.
_____
➡️Som regel er opplever man bare en eller to av disse symptomene. For eksempel at man plutselig ikke husker hva man snakket om eller at man brått blir veldig svimmel.
_____
➡️Symptomene kommer i forbindelse med at man får sterke følelser aktivert. Mange har opplevd det når de har hatt store kriser i livet, som sykdom i nærmeste familie, brudd med partner, dødsfall eller lignende. Symptomene vil da ofte vare over noe tid, for eksempel ved at man føler seg uklar i hodet i en periode.
____
➡️Andre opplever at symptomene kommer litt mer akutt, for eksempel om man må holde øyekontakt med noen over tid, svare på vanskelige spørsmål eller er i situasjoner som vekker mye følelser. Typisk vil man da oppleve at man plutselig ikke husker hva man snakket om, blir «blank» i hodet, får forbigående svimmelhet eller lignende. Dette går gjerne bort igjen når man er ute av situasjonen. 
_____
➡️I de følgende postene kommer jeg til å forklare hvordan det å holde følelser nede kan skape disse symptomene. Det er imidlertid litt vanskelig å få pratet om dette uten å ta en liten intro til hva følelser er, og hva angst for følelser betyr. Den nesten posten vil derfor handle om dette, mens den tredje vil være om løsningen på problemet. 
____
➡Avslutningsvis vil jeg nevne at jeg snakker om medisinsk uforklarlige symptomer, altså plagsomme symptomer uten en medisinsk årsak. Dersom du opplever fysiske symptomer som er bekymringsverdige så må du alltid oppsøke lege og få undersøkt disse først før du kikker på de alternative løsningene.99 u

Siste blogginnlegg

Når angst kommer av praktiske, ikke psykiske problemer.

Historien om hvordan min kaotiske, kreative, kronisk forsinka storebror, fikk styr på livet sitt. En liten tekst om når det å miste overblikket, glemme ting og utsette ting kan gi stress og uro. Eller sagt litt mer forståelig: Når stress og angst kommer av praktiske, ikke psykiske problemer.  Mange sliter med uro og stress fordi […]

Les mer
Hvor dyr blir egentlig denne nedbyggingen av villmarka vår, en oppsummering av hvor helsikes selvmotsigende det som skjer nå er.

Hvor dyr blir egentlig denne nedbyggingen av villmarka vår, en oppsummering av hvor helsikes selvmotsigende det som skjer nå er(obs: er du følsom på hissige innlegg så er dette et godt sted å slutte å lese). Bilde er av Maria Bacus _ Villmarka vår forsvinner i forrykende tempo, et hyttefelt her, en eventyrskog der, et blinkende […]

Les mer
Hvorfor du kan føle deg deprimert akkurat nå

Hvorfor du kan føle deg deprimert akkurat nå. En bloggpost til alle de som har kjent at humøret har dalt etter koronaen kom. _ Mange samtaler jeg har hatt i det siste har handlet om isolasjon og hvordan vi på tross av å være både trygge, mette og varme, blir triste i den situasjonen mange […]

Les mer
Psykolog med sovepose
Copyright © DalsveenWeb
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram