Hvordan du kan bli kvitt mageproblemer ved å bli bedre kjent med følelsene dine (del 2)

➡Hvordan du kan bli kvitt mageproblemer ved å bli bedre kjent med følelsene dine, en serie om hvordan undertrykkelse av følelser kan gå ut over helsen din. Del 2.
__
➡I forrige post snakket jeg om hva følelser er, og hva som skjer i kroppen når man undertrykker følelser. I denne posten kommer jeg til å gå mer inn på hvordan undertrykkelse av følelser kan føre til mageproblemer.
___
➡Kort oppsummert er det altså sånn at kroppen kan få en angstreaksjon når følelser mobiliseres. Dette kan bl.a føre til at fordøyelsesmuskulaturen aktiveres og skaper symptomer som uro, kvalme, magesmerter, diarè og forstoppelse. Videre blir det også sånn at man heller ikke kan merke hvilke følelser man har, fordi disse symptomene «dekker over» følelsene.
____
➡Dette er egentlig et ganske normalt fenomen. Har du for eksempel vært i en stor krangel med kjæresten for deretter å føle deg veldig kvalm? I så fall er det sannsynligvis en sånn reaksjon du har hatt, der følelser i forhold til konflikten holdes nede ved angst som igjen skaper en masse bråk i fordøyelsessystemet.
____
➡Dette er også en gjenganger i krisesituasjoner som skilsmisser, plutselige dødsfall eller andre vonde begivenheter. Her er typisk å oppleve ulike typer fordøyelsesproblemer i perioden rundt og etter opplevelsen. Disse symptomene skyldes ofte at det er så mange smertefulle følelser aktivert på èn gang, og at man (uten å være klar over det) undertrykker de med angst.
____
➡Man kan også oppleve å ha noen fysisk betingede mageproblemer, for eksempel bakterieinfeksjoner eller lignende, som deretter blir forverret av en sånn prosess. I de tilfellene har man både en fysisk og en følelsesmessig del, og må jobbe med begge sidene om man skal bli frisk.
____
➡Mange ganger går en sånn prosess over av seg selv, kanskje situasjonen roer seg, eller man får snakket med noen om følelsene sine. I andre situasjoner blir det en kronisk plage som skaper utrolig mye problemer for de personene det går ut over.
_____
➡Igjen må jeg nevne at jeg snakker om medisinsk uforklarlige symptomer. Altså fysiske symptomer uten en medisinsk årsak. Dersom du opplever mageproblemer må du få de sjekket av lege før du tester andre forklaringer.

Siste blogginnlegg

Hvor dyr blir egentlig denne nedbyggingen av villmarka vår, en oppsummering av hvor helsikes selvmotsigende det som skjer nå er.

Hvor dyr blir egentlig denne nedbyggingen av villmarka vår, en oppsummering av hvor helsikes selvmotsigende det som skjer nå er(obs: er du følsom på hissige innlegg så er dette et godt sted å slutte å lese). Bilde er av Maria Bacus _ Villmarka vår forsvinner i forrykende tempo, et hyttefelt her, en eventyrskog der, et blinkende […]

Les mer
Hvorfor du kan føle deg deprimert akkurat nå

Hvorfor du kan føle deg deprimert akkurat nå. En bloggpost til alle de som har kjent at humøret har dalt etter koronaen kom. _ Mange samtaler jeg har hatt i det siste har handlet om isolasjon og hvordan vi på tross av å være både trygge, mette og varme, blir triste i den situasjonen mange […]

Les mer
Hvorfor følelsesverden er den eneste plassen der du kan få både i pose og sekk

Hvorfor følelsesverden er den eneste plassen i livet der du kan få både i pose og sekk, en bloggpost om hvorfor du skal ha litt mer takhøyde i følelseslivet ditt. 📸 @wilderness_mariabacus___Hvis jeg skal si èn eneste ting jeg ser folk sliter med, så er det det å ha mange følelser samtidig. Det er som vi […]

Les mer
Psykolog med sovepose
Copyright © DalsveenWeb
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram