10. mai 2020

Slik tar du babyen med på tur (del 2).

👶🌳Slik tar du babyen med på tur. Del 2: Et par grunnleggende prinsipp for tur med mini.
__
Som de fleste vet er små barn er veldig avhengig av foreldrene sine for regulering av. Alt. De trenger oss for å få mat, søvn, få roet seg ned når de er for gira, for trøst når de er for lei seg (ja, du vet, alt det du gjør hjemme allerede).
__
Det vil si at du i tillegg til tingene du nå skal gjøre på tur, skal regulere et lite menneske på alt fra mat, temperatur til følelser og søvn. For å bruke et metafor: Det blir litt som om baby er mobilen som har dårlig batteri og du, forelderen, er batteribanken. Trikset for deg, blir å sørge for at batteribanken har nok elektrisitet til å holde hele turen.
__
Så første tips: Hold deg hjemme om du er veldig sliten. Batteribanken må ha en viss mengde energi før den drar ut.
__
Neste tips: Så hvis du er batteribanken og baby er mobilen, så skal vi selvfølgelig også sørge for at mobilen ikke tappes for batteri veldig plutselig. Måten vi gjør det på er å sørge for at baby seff er tørr, mett og tempererte og at de har nok nærhet med mamma og pappa. Det siste der gjør nemlig babyen tryggere og roligere og det er veldig praktisk når baby skal oppleve masse nytt. Et hett tips her er bæretøy (med mindre du er veldig sterk og kan bære baby rundt), da får babyen nærhet samtidig som du har hendene fri, veldig hendig!
___
Så er det selvfølgelig også sånn at batteribanker også tappe seg selv om de ikke behandles skikkelig. På samme måte kan foreldre bli rimelig tomme om de ikke passer på å oppfylle egne behov, derfor: Ikke sett deg selv i en situasjon som i seg selv er krevende eller slitsom (altså ut over foreldrerollen). Du vet selv hvilke ting som tapper deg, sørg for at du lett kan få fylt på igjen. En åpenbar ting er selvfølgelig mat: Ha med ferdig mat du kan kaste i deg. Vi snakker lett tilgjengelig, ytre lomme på sekken. Andre viktige ting er lengde på turen, om du skal ha med hund og andre ting som krever noe av deg. Tenk igjennom hva du har overskudd til og planlegg deretter.
__
Det kommer veldig mange flere innlegg med tips utover nå, så om du ikke fant hva du lette etter her, så følg meg til helga.

Nyeste innlegg

Den billigste veien til litt bedre helse (og nei, det er ikke jogging)

Det er ikke mer komplisert enn det: Følelser er signaler som skal oppleves, og kroppen skal jobbe for å holde de nede. Den jobbingen koster deg dyrt både fysisk og mentalt. Det vil si at ved å bli bedre til å merke følelsene i stedet for å la muskelspenningen holde den nede, kan du faktisk få det overraskende mye bedre.

Les mer
Den livsforandrende magien i å kunne si "nei". Del 2. I bloggposten om quickfixen du ikke visst at fantes.

Vi sier ikke nei fordi vi ikke er helt klar over at vi har et valg. Eksempel: Vi gjør det som er «vanlig» uten å tenke over om det er det vi vil. Eller vi sier ja, fordi det gir indre uro, overdreven grubling, negative tanker og lignende, når vi sier nei.

Les mer
Når du har angst fordi du sier NEI, alt for lite. En bloggpost om quickfixen du ikke visste fantes.

Faktum er at et uskyldig ja til noe du ikke vil, er et nei til det du egentlig har lyst til.

Les mer
Psykolog med sovepose
Copyright © DalsveenWeb
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram