Hvordan det å undertrykke følelser kan påvirke evnen til å tenke, huske og oppfatte ting

11. november 2018
Hvordan det å undertrykke følelser kan påvirke evnen til å tenke, huske og oppfatte ting (del 1).

Hvordan det å undertrykke følelser kan påvirke evnen til å tenke, huske og oppfatte ting, en serie bloggposter om hvordan undertrykkelse av følelser kan gå ut over helsen din. Sjekk gjerne ut tidligere bloggserier om mageproblemer og muskelspenning, link i story.____➡Noen personer har en indre prosess der sterke følelser gjør at hodet «skrur seg av» veldig […]

Les Mer
16. november 2018
Hvordan det å undertrykke følelser kan påvirke din evne til å tenke, huske og oppfatte ting (del 2).

➡️Hvordan det å undertrykke følelser kan påvirke din evne til å tenke, huske og oppfatte ting.🌲🌲 Dette er del to i en bloggserie om hvordan man kan få problemer med å tenke og sanse av å undertrykke følelser. Den første posten handlet litt om selve fenomenet, mens denne posten vil gå litt mer i detalj […]

Les Mer
18. november 2018
Hvordan det å undertrykke følelser kan påvirke din evne til å tenke, huske og oppfatte ting, del 3.

➡️🌲Hvordan det å undertrykke følelser kan påvirke din evne til å tenke, huske og oppfatte ting, del 3.____➡️Ok, så kort oppsummert er det altså sånn at kroppen kan få en angstreaksjon når følelser aktiveres. En av de tingene som kan skje da, er at hodet skrur seg av. Når dette skjer merker man ikke at […]

Les Mer
23. november 2018
Hvordan det å undertrykke følelser kan påvirke din evne til å tenke, huske og oppfatte ting, del 4.

➡️Hvordan det å undertrykke følelser kan påvirke din evne til å tenke, huske og oppfatte ting, del 4.____➡️Ok, så kort oppsummert er det altså sånn at kroppen kan få en angstreaksjon når følelser aktiveres. En av de tingene som kan skje da, er at hodet skrur seg av. Når dette skjer merker man ikke at […]

Les Mer
25. november 2018
Hvordan det å undertrykke følelser kan påvirke din evne til å tenke, huske og oppfatte ting, del 5. Praktiske tips.

➡️Hvordan det å undertrykke følelser kan påvirke din evne til å tenke, huske og oppfatte ting, del 5. Praktiske tips.____➡️Kort oppsummert er det altså sånn at kroppen kan få en angstreaksjon når følelser aktiveres. En av de tingene som kan skje da, er at hodet skrur seg av. Når dette skjer merker man ikke at […]

Les Mer
26. november 2018
Hvordan det å undertrykke følelser kan påvirke din evne til å tenke, huske og oppfatte ting, del 6. Avslutning

➡️Hvordan det å undertrykke følelser kan påvirke din evne til å tenke, huske og oppfatte ting, del 6. Avslutning____➡️Kort oppsummert er det altså sånn at kroppen kan få en angstreaksjon når følelser aktiveres. En av de tingene som kan skje da, er at hodet skrur seg av. Når dette skjer merker man ikke at man […]

Les Mer
9. mai 2022
Boka er nr. 1 på bestselgerlista!

Hva kan være bedre, for en psykolog som drømmer om at hele Norge skal kunne det en psykolog kan, enn at boka ens troner øverst på bestselgerlistene. Alle bestselgerlistene altså, den generelle bestselgerlista. Den lista vi fagfolk som regel kan se langt etter.

Les Mer
11. mai 2022
Terapien i vårnatta, en bloggpost om magien ved å sove ute. 

Det at følelsene får passere er egentlig den naturlige måten å heles på, men den funker ikke alltid. Vi kan miste den evnen til å heles selv, og vi lever i et samfunn som gjør akkurat dette ekstremt lett. 

Les Mer
26. mai 2022
Legg bort telefonen før den tar over livet ditt. 

Det er enklere enn drugs, enklere enn alkohol og tilbyr noe av det samme, nemlig umiddelbar distraksjon fra det som foregår inni oss. Umiddelbar distraksjon fra det som egentlig skal lede oss i livet.

Les Mer
13. juni 2022
Den billigste veien til litt bedre helse (og nei, det er ikke jogging)

Det er ikke mer komplisert enn det: Følelser er signaler som skal oppleves, og kroppen skal jobbe for å holde de nede. Den jobbingen koster deg dyrt både fysisk og mentalt. Det vil si at ved å bli bedre til å merke følelsene i stedet for å la muskelspenningen holde den nede, kan du faktisk få det overraskende mye bedre.

Les Mer
2. september 2022
Flytter selvkritikken din over i andre? I så fall har jeg et bra triks til deg.

En bloggpost om å gi slipp på negative forventninger til andre og tillate seg selv å ha det bra.  Jeg er ganske opptatt av forventninger. Ikke de åpenbare, men de tause. De som holder til i bakhodet vårt og roter i kulissene så livet blir vanskelig. Mange har forventninger til verden som de ikke helt […]

Les Mer
2. oktober 2022
Om terapien i høstskogen

Når vi hele tiden rømmer fra den følelsen og prøver å få den til å være en sommerdag ved fjorden, så lar vi oss heller ikke ta en reell kikk på hvor vi er i livet. Det blir som å overse at kompasspilen peker rett ned en fjellside, fordi vi synes det er så slitsomt å skulle endre kurs. 

Høstskogen tilbyr noe annet. Den tilbyr et ekko av den innsiden mange løper fra i dag. Den tilbyr også en slags speiling for alle følelser som ikke kjennes som en sommerdag med pils og solnedgang.

Les Mer
Psykolog med sovepose
Copyright © 2023
menu-circlecross-circle linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram